郭涵吉♥ Hangi 's life moments ♥

連假真的會讓人失控大吃，這次端午連假修哥帶我到北部放鬆散心

一不小心  就吃了太多罪惡的食物了 (我的肉肉啊........

大家應該還有印象 前陣子我才剛分享Laler菈楽的90 90種野菜の纖維代謝飲

Laler · 菈楽90種野菜の纖維代謝飲｜好順好輕盈，跟水災說byebye♥   舊文回顧

超開心又可以跟大家分享 Laler菈楽 的 窈窕系列

認真的執行飲食跟運動控制之後，其實有發現對於美食的慾望已經大大降低欲望了

但偶爾還是會有必需的聚餐，怎可以放棄美食勒XDD

這段時間很認真的感受 Laler菈楽 窈窕系列的魅力  覺得蠻不錯的所以跟大家分享分享

就連吉媽也搶著吃，她吃完後跟我分享她覺得很滿意  還說要再買來吃

因為我媽也是屬於4肢纖細 但排便不順暢的人

所以她說好 就真的代表有讓她滿意到 哈哈哈

本文為合作分享文

來跟大家分享 日日輕控 / 夜夜爆燃 / 黑生薑發熱酵素 

每盒都30顆包裝   光是看盒裝就感覺很厲害了!!!!

不囉嗦  趕緊看下去唄 

日日輕控 (綠色) VS 夜夜爆燃 (紅色)

包裝是膠囊狀的，可以方便使用  

什麼時候吃日日輕控呢?! 

早餐、午餐前30分鐘吃一顆就可以囉~

-

我自己本身是沒有 「嗯嗯」 的困擾，但就是已經過了25歲了....

加上我又是夜貓族  身體代謝的速度真的蠻差的   常常像顆水球XDDD

雖然自己本身都有固定的運動，但真的不得不說  身體的排解速度還是很有限

而且上班族最欠缺的就是足夠的蔬果攝取  便當族的我常常吃了很多不健康又高熱量的食物

還有我早餐其實蠻常吃摩斯漢堡的XDD

無法抗拒元氣牛肉漢堡+摩斯小雞塊的魅力

一早就吃這麼高熱量的早餐  真的很NG

餐前記得來顆日日輕控天然成分的萃取(含有玫瑰茄、88種蔬果酵素 、法國膳食纖維)

促進新陳代謝 ~   減少多餘吸收!!!

還有市售最高比例  1顆含量200mg 的綠茶萃取  促進蠕動  減少油脂的堆積

晚餐偶爾也會想對自己好一點，吃些比較有熱量的食物

這時候就可以搭配夜夜爆燃一顆，但跟日日輕控不一樣的是~ 晚餐後30分鐘吃

(每個人體質不同，如果3天後排便還是不順  就可以加量成2顆)

但如果正常排便了  就還是維持1顆就好噢!!

-

晚餐後食用  可以加速燃燒  

擁有美國專利益生菌，法國專利胡椒素  及其他豐富的營養素及萃取

幫助燃燒與促進代謝  !!!!

還有女性產後恢復必備的覆盆子酮營養素   調整體質   輕鬆無負擔

最後就是這個 黑生薑發熱酵素  運動前/睡前食用1顆

可以速效產熱  消耗熱量!!!!!

我平均1週會去3-4天的健身房，主要都是重訓+有氧的搭配

為了有藉口吃美食，就必須痛苦的割捨一些聚餐  畢竟運動當下真的是蠻累人的

前幾天不過失控的吃一碗白飯，就被我的重訓好友操到快升天了

所以如果跳有氧前或者做重力訓練前  來一顆黑生薑發熱酵素  可以加速飆汗  讓運動更有感!!!!

黑生薑發熱酵素 含有5大高能熱燃配方 

還有日本專利的黑生薑  能夠提升代謝率  比一班的乾燥薑多了4倍

而且也添加了美國綜合酵素  能夠幫助排便更順暢

只有夜夜爆燃跟黑生薑發熱酵素可以視情況調整增加~~ 但最多也就2顆就好噢!!!

我也會分裝小盒裝  帶去公司

膠囊狀真的很方便   運動前也提醒自己記得吃

雖然美食當前很好  但肉肉若常出來見人也是很可怕的!!!!

所以我都會3餐記得食用，如果沒去運動睡前就會來一顆   

以上是涵吉實際感受一段時間，覺得真的很喜歡所以分享給你們噢!

純屬個人感受   僅供參考 

/

不過也不能因此就忽視自己的生活作息

水分還是要多補充~ 以女生來說至少一天要喝足2000c.c

這些都只是輔助  身體健康的維持才是根本噢

/

菈楽粉絲專頁     

官網

〃更多資訊都在涵吉的IG分享噢〃